Si lascia andare con consapevolezza, quando è IL momento. Non sempre riusciamo a lasciar andare anche le emozioni, subito, a farle sparire, come se dovessero dileguarsi nel nulla. Ma le emozioni non sono necessariamente negative, sono come le stagioni, tornano. Ricompaiono, risbocciano e appassiscono. Noi a volte pensiamo che una volta provata la tristezza sia possibile accantonarla. Ci diciamo “ E’ stato un periodo nero ma adesso….” E se poi la tristezza fa capolino ci opponiamo alla sua ciclicità, irrigidendoci in un rifiuto che non lascia spazio al fluire del Qui ed Ora. E invece poi torna, e noi, possiamo salutarla e accoglierla, come in un famoso, vecchio libro Bonjour Tristesse, e lasciarla stare accanto a noi, fino a quando si dissolverà per lasciar spazio ad altro.

Ricominciamo dal sorriso, proprio al mattino, quando la sveglia ci porta a brusco contatto con la giornata che inizia. Non iniziamo i riti mattutini con i pensieri negativi, con le ansie e le preoccupazioni. Davanti allo specchio, di fronte al viso in cui ci riconosciamo, lasciamo affiorare un sorriso. Anche se la notte è stata quella che è stata, anche se le ombre come le nuvole vanno e vengono, lasciamo che il sorriso, con i suoi raggi di ottimismo, stimoli il buonumore e dia il benvenuto al nuovo giorno.
Siamo come fiori di loto, nati dal fango, che sbocciano sulle superfici dell’acqua e emanano profumo verso il sole.
Namaste,

Daniela