Westweg – ovvero la Foresta Nera
La Foresta Nera! Addirittura! Quando l’ho detto qualcuno mi ha guardato strano, pensando, senza avere il coraggio di dirmelo “ma ne mancano boschi in Sardegna che devi andare fino in Germania per camminare?” ma io la decisione l’avevo già presa, volevo vedere LA foresta, attraversare la selva oscura, mettermi a confronto con il camminare vero, lungo, sfiancante, selvaggio, diventare sempre più...
Sequenza yoga per aprire lo spazio del cuore
“Me la mandi la sequenza di ieri? “ Questa è una domanda che mi ritrovo spesso, tra i messaggi del mattino seguente la lezione. Perché io le sequenze le disegno tutte, perché mi piace sapere “in che direzione vado” durante una pratica, seguire le tappe che mi porteranno a una posizione, preparare il corpo alla pratica più intensa e poi predisporlo...
Intervista ad Amadio Bianchi
Il Maestro Amadio Bianchi a Cagliari è molto noto, tiene il Corso di Formazione per insegnanti Yoga e terapisti ayurvedici e regala alla città di Cagliari, ogni estate, delle rigeneranti lezioni di yoga gratuite al Parco di Terramaini. A seguire alcune domande per chi intende iniziare con la Pratica e come si sul dire "non sa da dove iniziare". Cosa consigli a un...
Le aspettative e lo Yoga
Novembre ovvero le controaspettative. O le aspettative deluse. Dopo gli entusiasmi iniziali (tutti a settembre vorremmo iscriverci a tutti i corsi che ci interessano) e la pacata perseveranza di Ottobre (in cui ci si dice “Ho pagato il mese, lo finisco”) arriva novembre, la cartina tornasole. A Novembre c’è fresco, le giornate si riducono, torna la voglia del morbido binomio divano-...
L’arte della Flessibilità
Circa un mese fa mi sono data il compito di scrivere questo post. (Sono brava a darmi i compiti io) e poi subito sotto ho scritto…Ma se non lo so ancora…E in effetti è un po' così, agosto è il mese della pagina bianca, del vuoto che va riempito con pensieri, idee, proposte. Il quaderno è sempre quello, trasparente, pulito,...
Yoga e guarigione
Buongiorno a tutti. Da moltissimo pensavo di condividere una mia esperienza di vita che da molto dolorosa si è rivelata una benedizione e una opportunità. Nel 2014 all’alba del giorno prima del mio compleanno ho scoperto un brutto tumore “infiltrante”: 3 operazioni, un cammino medico e tantissimo cammino per guardarmi dentro. Amare se stessi, l’altro, la Vita, cercare la Gratitudine...